Saturday, 31 July 2010
Tubuh Kamu Mungil?...Ingin Tampil Seksi??...Begini caranya.
Siapa bilang tubuh mungil tak bisa tampil seksi dan curvy. Anda hanya perlu tahu trik yang tepat. Yuk ikuti!
1. Pakailah atasan dengan garis vertikal dan v-neck terlihat badan lebih tinggi.
2. Selalu memakai ukuran yang sesuai dengan Anda, tidak disarankan untuk memakai baju terlalu ketat dan terlalu besar. Pakaian yang terlalu besar membuat Anda tenggelam dalam pakaian tersebut. Sebaliknya jika terlalu ketat, Anda justru akan terlihat semakin kecil.
3. Memakai high-waist membuat badan Anda terlihat tinggi. Padukan high waist jeans dengan high heels untuk efek yang maksimal.
4. Skinny jeans bila dipakai juga akan membuat kaki terlihat lebih panjang. Padupadankan skinny jeans dengan kemeja atau kaus yang body fit, agar Anda terlihat lebih 'berisi'
5. Memilih busana dengan detail ruffle akan membuat tubuh Anda lebih bervolume. Pilihlah busana dengan detil ruffle di bagian leher, sehingga dada Anda terlihat lebih bidang dan penuh.
6. Jangan memakai celana model baggy, hal ini membuat bentuk tubuh Anda terlihat lebih pendek.
1. Pakailah atasan dengan garis vertikal dan v-neck terlihat badan lebih tinggi.
2. Selalu memakai ukuran yang sesuai dengan Anda, tidak disarankan untuk memakai baju terlalu ketat dan terlalu besar. Pakaian yang terlalu besar membuat Anda tenggelam dalam pakaian tersebut. Sebaliknya jika terlalu ketat, Anda justru akan terlihat semakin kecil.
3. Memakai high-waist membuat badan Anda terlihat tinggi. Padukan high waist jeans dengan high heels untuk efek yang maksimal.
4. Skinny jeans bila dipakai juga akan membuat kaki terlihat lebih panjang. Padupadankan skinny jeans dengan kemeja atau kaus yang body fit, agar Anda terlihat lebih 'berisi'
5. Memilih busana dengan detail ruffle akan membuat tubuh Anda lebih bervolume. Pilihlah busana dengan detil ruffle di bagian leher, sehingga dada Anda terlihat lebih bidang dan penuh.
6. Jangan memakai celana model baggy, hal ini membuat bentuk tubuh Anda terlihat lebih pendek.
Friday, 30 July 2010
Thursday, 29 July 2010
Wednesday, 28 July 2010
Minum Air Putih Sebelum Makan Menyebabkan Kanker
Info Fokers, Untuk mengurangi makan berlebihan banyak orang minum air terlebih dahulu sesaat sebelum makan. Sebaiknya hilangkan kebiasaan itu, jika ingin minum sebelum makan lakukanlah satu jam sebelum waktu makan.
Profesor Hiromi tidak menyarankan minum air sebelum tidur tapi jika sangat haus bisa dilakukan satu jam sebelum waktu tidur.
Minum air sesaat sebelum tidur bisa mencegah terjadinya aliran balik. Walaupun hanya air, jika bercampur dengan asam lambung bisa memasuki tenggorokan dan terhirup ke dalam paru-paru yang dikhawatirkan risiko menderita pneumonia.
Biasakanlah tidur dengan perut kosong karena tenggorokan dirancang agar tidak ada yang masuk ke dalamnya selain udara. Jika masih ada makanan atau minuman, isi lambung akan meluap naik menuju kerongkongan saat Anda merebahkan diri. Saat itu terjadi, tubuh akan menyempitkan saluran pernapasannya dan menghentikan pernapasan Anda untuk mencegah isi lambung memasuki tenggorokan.
Banyak kejadian orang meninggal akibat serangan jantung pada dini hari. Penyebabnya adalah karena asam yang mengalir balik sebagai akibat makan atau minum larut malam, dan berakhir pada tertutupnya saluran pernapasan, kemudian napas jadi tidak teratur, kadar oksigen dalam darah berkurang dan akhirnya kurang persediaan oksigen menuju otot jantung.
Diakuinya, kebutuhan minum tiap orang berbeda tapi biasakan untuk minum air 6-8 gelas per hari (1,5-2 liter) untuk orang dewasa. Jika cuaca sangat panas misalnya maka orang akan membutuhkan minum yang lebih banyak. Sebaliknya orang yang mengalami sistem pencernaan lemah dapat mengalami diare jika minum terlalu banyak.
Banyaknya air yang dibutuhkan seseorang berbeda-beda tergantung pada ukuran tubuh orang tersebut dan apa yang dianggap sesuai untuk tubuhnya. Hanya saja tetap perhatikan waktu-waktu untuk minum yang ideal, di luar kebutuhan minum lainnya.
Jika kebutuhan air terpenuhi dengan baik maka Anda akan jarang terkena sakit. Saat kebutuhan air terpenuhi, air akan melembabkan area-area dalam tubuh yang mudah diserang oleh bakteri dan virus seperti daerah bronkus (pipa saluran pernapasan), mukosa lambung dan usus. Dengan begitu sistem kekebalan tubuh menjadi aktif sehingga area-area tersebut menjadi sulit diserang virus atau bakteri.
Mengonsumsi air terlalu banyak tepat sebelum makan memang membuat Anda kehilangan nafsu makan karena lambung menjadi penuh. Tapi minum air sesaat sebelum makan akan membuat proses penyerapan makanan oleh enzim menjadi lebih sulit.
Karena air yang diminum butuh waktu 30 menit mengalir dari lambung menuju usus. Sehingga jika minum sesaat sebelum makan, belum sempat air menuju usus sudah ditambah dengan makanan yang membuat enzim bekerja lebih sulit.
Profesor Hiromi Shinya MD, pakar enzim yang juga guru besar kedokteran di Albert Einstein College of Medicine AS, seperti dikutip dari karangannya, ‘The Miracle of Enzyme’, Sabtu (20/7/2010), menyarankan agar minum air putih dilakukan 1 jam sebelum waktu makan.
Sebaliknya jika air yang dikonsumsi kurang, membran mukus pada bronkus akan mengalami dehidrasi dan mengering, dimana dahak dan lendir diproduksi dalam bronkus. Jika tidak ada air yang cukup maka dahak dan lendir akan menempel pada bronkus yang kemudian menjadi tempat berkembangbiaknya virus dan bakteri.
Air penting bagi tubuh. Jika tidak ada air orang tidak hanya kekurangan gizi, tapi kotoran dan racun juga akan terkumpul di dalam sel dan tidak dapat dikeluarkan. Efek buruknya, racun yang terakumulasi itu akan merusak sel-sel gen yang salah satunya bisa menyebabkan berubahnya gen menjadi sel kanker.
TIPS MENGENCANGKAN PAYUDARA
Payudara yang tak lagi sekencang waktu masih gadis, memang wajar terjadi. Apalagi usia Anda sudah merambat naik, sehingga payudara pun mulai sedikit turun. Yang terjadi adalah, jaringan pengikat sendi yang menahan payudara mulai mengendur, sehingga payudara Anda sedikit turun. Selain itu kulit tidak lagi kaku, sehingga kelenjar susu mengkerut dan lemak menggantikan kelenjar tersebut. Bentuk dan sistem penundaannya pun berubah.
Tetapi Anda tak perlu khawatir. Untuk urusan wanita, selalu ada cara untuk mencegah atau memperbaikinya. berikut 10 Tips Cara Mengencangkan Payudara
1. Hal pertama yang dapat dilakukan untuk mencegah bentuk payudara berubah adalah dengan mengatur posisi tidur. Jangan membiasakan diri tidur tengkurap, karena tubuh akan menekan payudara selama berjam-jam di atas kasur. Lebih baik tidurlah telentang atau miring.
2. Oleskan secara teratur kondisioner yang mengandung pelembab, seperti shea butter atau minyak vitamin E, untuk menjaga kekenyalan atau elastisitas kulit payudara. Krim ini akan meresap sempurna ke dalam kulit, membantu memelihara penampilan payudara yang tetap muda. Meskipun kulit Anda sensitif, Anda tetap dapat menggunakannya.
3. Ingin mencoba ramuan yang lain? Campurkan satu sendok teh minyak vitamin E (pecahkan kapsul vitamin E untuk mendapatkannya) dengan satu sendok makan yogurt dan sebutir telur. Gunakan ramuan ini untuk memijat payudara dengan gerakan memutar, lalu kenakan bra selama sekitar 20 menit. Setelah itu, bilas dengan air hangat.
4. Giling satu buah mentimun ukuran besar ke dalam food blender, krim cake berlemak tinggi, dan putih telur (1 butir). Oleskan adonan ini ke payudara, dan biarkan selama 15 menit. Penggunaan produk natural seharusnya tidak memberikan efek samping, namun sebaiknya tidak mengoleskannya jika kulit sedang terluka. Basuh dengan air hangat.
5. Ambil dua ice cube, lalu tempelkan pada payudara dengan gerakan memutar setengah lingkaran. Lakukan sedikitnya 1 menit. Jangan melakukan teknik ini lebih dari 1 menit, atau jika es sudah membuat Anda merasa tidak nyaman. Es akan beraksi sebagai pembentuk jaringan di bawah kulit.
6. Latihan terbaik untuk mengencangkan otot dada adalah push up. Bentangkan yoga mat atau tikar, lalu lakukan 10 kali push up dalam 4 set, sedikitnya 3-4 kali seminggu. Lihat bagaimana perubahannya.
7. Bengkokkan kedua tangan di depan payudara, telapak tangan saling menggenggam seperti sedang berdoa. Kemudian, tekan-tekan kedua telapak tangan. Rasakan bagaimana otot dada akan meregang saat kedua tangan saling menekan. Gerakan ini tidak membutuhkan ruang khusus, Anda bisa melakukannya saat duduk di dalam bus menuju ke kantor.
8. Ambil dua buah dumbbell seberat 1 atau 2 kg. Berbaringlah di lantai, masing-masing tangan menggenggam satu dumbbell. Rentangkan kedua lengan dalam jarak sebahu dengan telapak tangan menghadap ke atas. Angkat kedua lengan ke atas, kedua siku sedikit menekuk, sehingga beratnya memenuhi dada Anda. Kemudian, turunkan lagi kedua lengan ke samping pundak. Ulangi latihan ini 8-12 kali, lalu istirahatlah 1 menit. Lakukan untuk 4 set.
9. Latihan lain yang juga baik untuk mengencangkan payudara adalah berenang. Bila Anda sudah lama meninggalkan hobi Anda ini karena kesibukan di kantor maupun mengurus anak-anak, ayo, segera ikut nyebur ke kolam renang saat mengantar anak-anak.
10. Gunakan bra yang tepat, sesuai bentuk payudara Anda. Kadang-kadang kita salah memilih model bra, sehingga bra tidak mengangkat payudara dan malah membiarkannya menggantung. Sport bra juga boleh Anda pakai jika ukuran payudara Anda tergolong sedang.
Tuesday, 27 July 2010
Monday, 26 July 2010
Sunday, 25 July 2010
9 Tips Untuk Hidup Lebih Bahagia
1. Jangan Takut dan Khawatir
Perasaan takut dan khawatir merupakan pikiran kita yang paling tidak produktif. Sebagian besar hal-hal yang kita khawatirkan atau takutkan tidak pernah terjadi. Jadi untuk apa kita khawatir dan takut?
2. Jangan Pernah Menyimpan Dendam
Dendam adalah hal terbesar dan akan menjadi beban terberat jika kita menyimpannya di dalam hati. Maukah anda membawanya sepanjang hidup? …. Saya rasa tidak. Jangan sia-siakan energi kita dengan menyimpan dendam, sudah pasti tidak ada gunanya. Gunakanlah energi kita tersebut untuk hal-hal yang positif.
3. Fokus Pada Satu Masalah
Jika kita memiliki beberapa masalah, selesaikanlah masalah kita satu per satu. Jangan terpikirkan untuk menyelesaikan masalah secara sekaligus karena justru akan membuat kita semakin stress.
4. Jangan Membawa Tidur Masalah Anda
Masalah adalah hal yang sangat buruk untuk kesehatan tidur kita. Pikiran bawah sadar kita adalah hal yang luar biasa yang dapat membuat kita gelisah dan tidur kita menjadi tidak nyenyak.
5. Jangan Mengambil Masalah Orang Lain Untuk Anda Selesaikan
Membantu orang lain yang sedang dalam masalah adalah hal yang mulia, tetapi jika kita mengambil porsi terbesar untuk menyelesaikan masalah orang lain tersebut justru itulah kesalahan terbesar. Biarkanlah orang tersebut yang menyelesaikan masalahnya sendiri dengan porsi terbesar.
6. Jangan Hidup di Masa Lalu
Mungkin terasa nyaman bagi kita mengingat hal-hal yang menyenangkan di masa lalu tetapi jangan anda terlena didalamnya. Konsentrasilah dengan apa yang terjadi saat ini, karena kita pun akan bisa merasakan banyak kebahagiaan di saat ini. Saya yakin kita akan mempunyai perasaan yang jauh lebih berbahagia jika kita merayakan apa yang terjadi saat ini dibanding dengan mengingat-ngingat kebahagiaan di masa lalu.
7. Jadilah Pendengar yang Baik
Mungkin sebagian besar orang termasuk saya :) susah untuk menjadi pendengar yang baik. Justru sebaliknya kita mengharapkan orang lain yang mendengarkan omongan kita, tetapi sebetulnya dengan belajar mendengarkan orang lain, kita akan mendapatkan banyak hal baru yang dapat sangat berguna bagi kebahagiaan hidup kita.
8. Jangan Biarkan Frustasi Mengatur dan Bahkan Mengacaukan Hidup Anda
Kasihanilah diri kita lebih dari apa pun, maksud saya adalah janganlah kita menyerah pada frustasi. Maju terus. Ambillah tindakan-tindakan positif dan lakukanlah dengan konsisten.
9. Bersyukurlah Selalu
Bersyukur dan berterimakasihlah atas semua yang kita dapatkan, bukan hanya hal yang positif saja tetapi juga hal yang negatif, karena saya percaya dibalik setiap hal yang negatif tersebut ada hal baik yang bisa kita pelajari.
Perasaan takut dan khawatir merupakan pikiran kita yang paling tidak produktif. Sebagian besar hal-hal yang kita khawatirkan atau takutkan tidak pernah terjadi. Jadi untuk apa kita khawatir dan takut?
2. Jangan Pernah Menyimpan Dendam
Dendam adalah hal terbesar dan akan menjadi beban terberat jika kita menyimpannya di dalam hati. Maukah anda membawanya sepanjang hidup? …. Saya rasa tidak. Jangan sia-siakan energi kita dengan menyimpan dendam, sudah pasti tidak ada gunanya. Gunakanlah energi kita tersebut untuk hal-hal yang positif.
3. Fokus Pada Satu Masalah
Jika kita memiliki beberapa masalah, selesaikanlah masalah kita satu per satu. Jangan terpikirkan untuk menyelesaikan masalah secara sekaligus karena justru akan membuat kita semakin stress.
4. Jangan Membawa Tidur Masalah Anda
Masalah adalah hal yang sangat buruk untuk kesehatan tidur kita. Pikiran bawah sadar kita adalah hal yang luar biasa yang dapat membuat kita gelisah dan tidur kita menjadi tidak nyenyak.
5. Jangan Mengambil Masalah Orang Lain Untuk Anda Selesaikan
Membantu orang lain yang sedang dalam masalah adalah hal yang mulia, tetapi jika kita mengambil porsi terbesar untuk menyelesaikan masalah orang lain tersebut justru itulah kesalahan terbesar. Biarkanlah orang tersebut yang menyelesaikan masalahnya sendiri dengan porsi terbesar.
6. Jangan Hidup di Masa Lalu
Mungkin terasa nyaman bagi kita mengingat hal-hal yang menyenangkan di masa lalu tetapi jangan anda terlena didalamnya. Konsentrasilah dengan apa yang terjadi saat ini, karena kita pun akan bisa merasakan banyak kebahagiaan di saat ini. Saya yakin kita akan mempunyai perasaan yang jauh lebih berbahagia jika kita merayakan apa yang terjadi saat ini dibanding dengan mengingat-ngingat kebahagiaan di masa lalu.
7. Jadilah Pendengar yang Baik
Mungkin sebagian besar orang termasuk saya :) susah untuk menjadi pendengar yang baik. Justru sebaliknya kita mengharapkan orang lain yang mendengarkan omongan kita, tetapi sebetulnya dengan belajar mendengarkan orang lain, kita akan mendapatkan banyak hal baru yang dapat sangat berguna bagi kebahagiaan hidup kita.
8. Jangan Biarkan Frustasi Mengatur dan Bahkan Mengacaukan Hidup Anda
Kasihanilah diri kita lebih dari apa pun, maksud saya adalah janganlah kita menyerah pada frustasi. Maju terus. Ambillah tindakan-tindakan positif dan lakukanlah dengan konsisten.
9. Bersyukurlah Selalu
Bersyukur dan berterimakasihlah atas semua yang kita dapatkan, bukan hanya hal yang positif saja tetapi juga hal yang negatif, karena saya percaya dibalik setiap hal yang negatif tersebut ada hal baik yang bisa kita pelajari.
4 Alasan Mengapa Kita Sering Menunda
Rintangan terbesar untuk sukses bagi kebanyakan orang kelihatannya adalah penundaan. Oleh karenanya, komponen terpenting dari manajemen waktu (time management) pun adalah menghindari penundaan.
Menghindari penundaan juga sangat krusial jika kita ingin merealisasikan impian-impian kita. Ini membutuhkan usaha yang sungguh-sungguh, sebab kita terlibat langsung didalamnya dan harus diakui hal ini memang cukup sulit untuk diatasi. Kita harus menjaga pikiran tetap fokus pada mimpi-mimpi kita dan memelihara hasrat kita dalam mencapai mimpi-mimpi tersebut, sehingga godaan-godaan yang kita temui tidak meruntuhkan keinginan kita untuk sukses.
Ada banyak alasan mengapa kita menunda – dan semua dari kita pernah melakukannya.
1. Takut salah atau gagal
Wah sepertinya bosan ya berbicara tentang takut gagal. Namun tidak apa-apa ya saya ulas kembali supaya lebih menempel di pikiran para pembaca sekalian. :)
Banyak dari antara kita tidak berani memulai atau berhenti melakukan sesuatu karena kita takut jika harus terjatuh. Kita juga sering mempunyai ketakutan lain jika kita tetap mengambil tindakan dan akhirnya jatuh, kita takut dianggap gagal oleh orang lain. Dicap sebagai orang gagal bagi kebanyakan orang adalah suatu hal yang sangat memalukan. Padahal sebetulnya anggapan itu mungkin hanya sebuah prasangka saja, dan kalaupun betul untuk apa kita memikirkan anggapan tersebut; apa untungnya bagi kita? Apakah kita hidup dari anggapan orang lain?
Namun jika kita hanya berbicara tentang harapan dan impian saja, tanpa ada usaha yang kuat untuk merealisasikannya, impian kita hanyalah sebatas impian, tidak akan menjadi sebuah realita.
Meskipun sebuah tujuan tidak tercapai, tindakan mencoba sendiri adalah sebuah penghargaan. Pembelajaran terbesar didapat dari pengalaman-pengalaman, yang tentu saja lewat tindakan-tindakan. Banyak orang mengakui seseorang dari usaha-usaha yang ia lakukan dibanding dengan hasilnya. Tindakan mencoba adalah tindakan yang penuh keberanian, sebaliknya tindakan menunda adalah sebuah tindakan yang pengecut. Jangan terjebak oleh kata takut sebagai alasan untuk menunda sesuatu.
2. Merasa Kewalahan
Seringkali kita melihat pada sebuah tujuan kemudian merasakan bahwa ada banyak sekali hal yang harus dilakukan untuk mencapai tujuan tersebut, dan akhirnya kita merasa kewalahan sendiri. Perasaan kewalahan tersebut akhirnya melumpuhkan kita, mencegah kita dari usaha mengambil langkah pertama.
Untuk setiap tujuan yang anda miliki dalam hidup, pecahlah tujuan tersebut menjadi bagian-bagian yang lebih kecil (lihat juga artikel Bagaimana Tetap Termotivasi Untuk Menyelesaikan Apa Yang Telah Anda Mulai). Tentukan tindakan apa saja yang diperlukan untuk masing-masing bagian tersebut agar dapat berhasil. Jika melihat pada ’lukisan besar’ membuat kepala anda penat, lihatlah pada langkah-langkah kecil selama perjalanan. Selesaikan bagian kecil tersebut satu per satu, tanpa perlu khawatir dengan bagian kecil berikutnya. Rayakan setiap keberhasilan-keberhasilan kecil, dan tanpa ada sadari kelak anda mencapai tujuan besar anda.
3. Sifat Alami Manusia
Kita secara alami cenderung menghindari kegagalan karena menyebabkan kita sakit atau menderita dan condong melakukan hal-hal yang dapat membuat kita senang. Agar kita terhindar dari penundaan, komitlah pada diri anda sendiri untuk melakukan tugas-tugas yang tidak menyenangkan terlebih dahulu. Miliki sikap ’saya bisa’, dan sadari bahwa semakin cepat anda memulai serta semakin keras anda bekerja, maka semakin cepat pula tugas tersebut akan berakhir.
4. Sudut pandang
Jika kita melihat suatu tugas sebagai sebuah hal yang sulit, maka akan sulitlah tugas tersebut. Daripada kita pasrah, lebih baik melihatnya sebagai sebuah peluang untuk diatasi. Misalkan jika anda diminta untuk menyelesaikan sebuah penelitian, lihatlah hal tersebut sebagai sebuah kesempatan untuk mendapatkan pengetahuan baru dan peningkatan mental anda. Menyelami proyek tersebut dengan penuh antusias, merasakan bahwa setiap proses yang anda lalui akan meningkatkan kemampuan anda, anda dapat merubah tugas menjadi sebuah kesenangan.
Sebuah ironi tentang penundaan : Banyak dari kita mengeluh bahwa kita tidak memiliki banyak waktu, sementara kita menghabiskan waktu untuk duduk-duduk tanpa mengerjakan apa-apa, mengkhawatirkan pekerjaan/tugas yang sedang menunggu kita.
Kita tidak mengetahui kemana takdir akan membawa kita esok hari, jadi kita lakukan yang terbaik yang bisa kita lakukan hari ini. Jangan biarkan penundaan menguburkan harapan dan impian anda.
Menghindari penundaan juga sangat krusial jika kita ingin merealisasikan impian-impian kita. Ini membutuhkan usaha yang sungguh-sungguh, sebab kita terlibat langsung didalamnya dan harus diakui hal ini memang cukup sulit untuk diatasi. Kita harus menjaga pikiran tetap fokus pada mimpi-mimpi kita dan memelihara hasrat kita dalam mencapai mimpi-mimpi tersebut, sehingga godaan-godaan yang kita temui tidak meruntuhkan keinginan kita untuk sukses.
Ada banyak alasan mengapa kita menunda – dan semua dari kita pernah melakukannya.
1. Takut salah atau gagal
Wah sepertinya bosan ya berbicara tentang takut gagal. Namun tidak apa-apa ya saya ulas kembali supaya lebih menempel di pikiran para pembaca sekalian. :)
Banyak dari antara kita tidak berani memulai atau berhenti melakukan sesuatu karena kita takut jika harus terjatuh. Kita juga sering mempunyai ketakutan lain jika kita tetap mengambil tindakan dan akhirnya jatuh, kita takut dianggap gagal oleh orang lain. Dicap sebagai orang gagal bagi kebanyakan orang adalah suatu hal yang sangat memalukan. Padahal sebetulnya anggapan itu mungkin hanya sebuah prasangka saja, dan kalaupun betul untuk apa kita memikirkan anggapan tersebut; apa untungnya bagi kita? Apakah kita hidup dari anggapan orang lain?
Namun jika kita hanya berbicara tentang harapan dan impian saja, tanpa ada usaha yang kuat untuk merealisasikannya, impian kita hanyalah sebatas impian, tidak akan menjadi sebuah realita.
Meskipun sebuah tujuan tidak tercapai, tindakan mencoba sendiri adalah sebuah penghargaan. Pembelajaran terbesar didapat dari pengalaman-pengalaman, yang tentu saja lewat tindakan-tindakan. Banyak orang mengakui seseorang dari usaha-usaha yang ia lakukan dibanding dengan hasilnya. Tindakan mencoba adalah tindakan yang penuh keberanian, sebaliknya tindakan menunda adalah sebuah tindakan yang pengecut. Jangan terjebak oleh kata takut sebagai alasan untuk menunda sesuatu.
2. Merasa Kewalahan
Seringkali kita melihat pada sebuah tujuan kemudian merasakan bahwa ada banyak sekali hal yang harus dilakukan untuk mencapai tujuan tersebut, dan akhirnya kita merasa kewalahan sendiri. Perasaan kewalahan tersebut akhirnya melumpuhkan kita, mencegah kita dari usaha mengambil langkah pertama.
Untuk setiap tujuan yang anda miliki dalam hidup, pecahlah tujuan tersebut menjadi bagian-bagian yang lebih kecil (lihat juga artikel Bagaimana Tetap Termotivasi Untuk Menyelesaikan Apa Yang Telah Anda Mulai). Tentukan tindakan apa saja yang diperlukan untuk masing-masing bagian tersebut agar dapat berhasil. Jika melihat pada ’lukisan besar’ membuat kepala anda penat, lihatlah pada langkah-langkah kecil selama perjalanan. Selesaikan bagian kecil tersebut satu per satu, tanpa perlu khawatir dengan bagian kecil berikutnya. Rayakan setiap keberhasilan-keberhasilan kecil, dan tanpa ada sadari kelak anda mencapai tujuan besar anda.
3. Sifat Alami Manusia
Kita secara alami cenderung menghindari kegagalan karena menyebabkan kita sakit atau menderita dan condong melakukan hal-hal yang dapat membuat kita senang. Agar kita terhindar dari penundaan, komitlah pada diri anda sendiri untuk melakukan tugas-tugas yang tidak menyenangkan terlebih dahulu. Miliki sikap ’saya bisa’, dan sadari bahwa semakin cepat anda memulai serta semakin keras anda bekerja, maka semakin cepat pula tugas tersebut akan berakhir.
4. Sudut pandang
Jika kita melihat suatu tugas sebagai sebuah hal yang sulit, maka akan sulitlah tugas tersebut. Daripada kita pasrah, lebih baik melihatnya sebagai sebuah peluang untuk diatasi. Misalkan jika anda diminta untuk menyelesaikan sebuah penelitian, lihatlah hal tersebut sebagai sebuah kesempatan untuk mendapatkan pengetahuan baru dan peningkatan mental anda. Menyelami proyek tersebut dengan penuh antusias, merasakan bahwa setiap proses yang anda lalui akan meningkatkan kemampuan anda, anda dapat merubah tugas menjadi sebuah kesenangan.
Sebuah ironi tentang penundaan : Banyak dari kita mengeluh bahwa kita tidak memiliki banyak waktu, sementara kita menghabiskan waktu untuk duduk-duduk tanpa mengerjakan apa-apa, mengkhawatirkan pekerjaan/tugas yang sedang menunggu kita.
Kita tidak mengetahui kemana takdir akan membawa kita esok hari, jadi kita lakukan yang terbaik yang bisa kita lakukan hari ini. Jangan biarkan penundaan menguburkan harapan dan impian anda.
Saturday, 24 July 2010
Kenali Ciri-Ciri Wanita yang Sangat Memuaskan Suami
Kebahagian rumah tangga kadangkala bisa ditentukan dari keharmonisan hubungan suami-istri. Banyak para istri yang berusaha agar bisa membahagiakan suaminya di atas ranjang. Mereka berusaha dengan berbagai cara agar bisa memuaskan sang suami, mulai dari minum jamu, senam, hingga rutin ke salon kecantikan.
Banyak suami yang menginginkan sensasi seks yang luar biasa dari istrinya. Salah satunya, adalah sang istri memiliki vagina yang sempit, karena vagina yang sempit diyakini memiliki jepitan yang kuat saat pria melakukan penetrasi. Nah, ini sekedar informasi untuk para calon suami yang ingin merasa lebih puas saat berhubungan suami-istri, bisa mengetahui wanita yang memiliki vagina sempit dari ciri-ciri fisiknya.
1.Tubuh wanita,baik gendut-kurus ataupun tinggi-pendek, tidak ada hubungannya dengan otot vagina sempit.
2.Wanita yang memiliki rambut tipis dan halus serta mudah disisir dan ditata.
3. Bibirnya kecil imut, tidak melebar dan tidak tebal.
4. Susunan alis matanya tipis dan memiliki garis yang jelas serta beraturan.
5.Telinginya berukuran kecil dan tipis seakan-akan terlihat transparan.
6. Mempunyai bentuk bokong membulat dan padat.
7. Bentuk payudaranya tipe mangkok, yakni bentuknya kalau dilihat dari depan seperti 2 lingkaran.
8. Sangat sensitif atau gampang geli.
9. Susunan gigi rapi dan kuat.
10. Tipe wanita feminism dan mudah terharu.
11. Jarinya meruncing.
12. Bila berkulit putih, akan kelihatan urat halus kehijaun membayang di kulitnya.
13. Sedikit pemalu terutama kalau digoda pria yang disukainya.
Kira-kira seperti itulah ciri-ciri wanita yang memiliki otot vagina sempit yang alami. Hanya saja, biasanya wanita tipe ini kesulitan waktu melahirkan. Seandainya sudah melahirkan alami pun umumnya vagina wanita tipe ini akan kembali mengencang tanpa minum jamu-jamuan untuk otot vagina. Namun yang terpenting dalam melakukan hubungan suami-istri adalah adanya komunikasi sehingga bisa memuaskan kedua belah pihak. Suami bahagia, istripun terpuaskan.
Banyak suami yang menginginkan sensasi seks yang luar biasa dari istrinya. Salah satunya, adalah sang istri memiliki vagina yang sempit, karena vagina yang sempit diyakini memiliki jepitan yang kuat saat pria melakukan penetrasi. Nah, ini sekedar informasi untuk para calon suami yang ingin merasa lebih puas saat berhubungan suami-istri, bisa mengetahui wanita yang memiliki vagina sempit dari ciri-ciri fisiknya.
1.Tubuh wanita,baik gendut-kurus ataupun tinggi-pendek, tidak ada hubungannya dengan otot vagina sempit.
2.Wanita yang memiliki rambut tipis dan halus serta mudah disisir dan ditata.
3. Bibirnya kecil imut, tidak melebar dan tidak tebal.
4. Susunan alis matanya tipis dan memiliki garis yang jelas serta beraturan.
5.Telinginya berukuran kecil dan tipis seakan-akan terlihat transparan.
6. Mempunyai bentuk bokong membulat dan padat.
7. Bentuk payudaranya tipe mangkok, yakni bentuknya kalau dilihat dari depan seperti 2 lingkaran.
8. Sangat sensitif atau gampang geli.
9. Susunan gigi rapi dan kuat.
10. Tipe wanita feminism dan mudah terharu.
11. Jarinya meruncing.
12. Bila berkulit putih, akan kelihatan urat halus kehijaun membayang di kulitnya.
13. Sedikit pemalu terutama kalau digoda pria yang disukainya.
Kira-kira seperti itulah ciri-ciri wanita yang memiliki otot vagina sempit yang alami. Hanya saja, biasanya wanita tipe ini kesulitan waktu melahirkan. Seandainya sudah melahirkan alami pun umumnya vagina wanita tipe ini akan kembali mengencang tanpa minum jamu-jamuan untuk otot vagina. Namun yang terpenting dalam melakukan hubungan suami-istri adalah adanya komunikasi sehingga bisa memuaskan kedua belah pihak. Suami bahagia, istripun terpuaskan.
Ciri Wanita Memiliki Libido Sex Tinggi
Wanita yang memiliki libido sex tinggi, ternyata bisa dikenali ciri-cirinya. Ingin tahu seperti apa? Simak saja beberapa ciri berikut di bawah ini.
Namun, tentunya ciri-ciri ini tidak mutlak. Boleh percaya boleh tidak. Silahkan Anda menilainya sendiri.
1. Biasanya wanita yang memiliki bulu-bulu halus di tangannya, libido sexnya tinggi.
2. Memiliki kumis tipis atau bulu halus di pinggir bibirnya.
3. Perhatikan lehernya, biasanya terdapat bulu rambut yang menjalar tipis di lehernya
4. Punggungnya seperti agak membungkuk atau disebut bongkok udang.
5. Pantat tidak begitu montok, bahkan boleh dikatakan agak tipis.
6. Memiliki payudara yang enak dilihat atau kencang.
7. Menyukai rambut yang panjang. Rata-rata panjang rambutnya sepunggung.
Namun, tentunya ciri-ciri ini tidak mutlak. Boleh percaya boleh tidak. Silahkan Anda menilainya sendiri.
1. Biasanya wanita yang memiliki bulu-bulu halus di tangannya, libido sexnya tinggi.
2. Memiliki kumis tipis atau bulu halus di pinggir bibirnya.
3. Perhatikan lehernya, biasanya terdapat bulu rambut yang menjalar tipis di lehernya
4. Punggungnya seperti agak membungkuk atau disebut bongkok udang.
5. Pantat tidak begitu montok, bahkan boleh dikatakan agak tipis.
6. Memiliki payudara yang enak dilihat atau kencang.
7. Menyukai rambut yang panjang. Rata-rata panjang rambutnya sepunggung.
Apakah Wanita Ini Telah Jatuh Cinta Kepada Anda?
Anda sedang jatuh cinta pada seorang wanita? Namun Anda masih bingung untuk mengutarakannya karena belum tahu wanita itu menyukai Anda atau tidak. Sedangkan, Anda sangat takut ditolak. Baiklah, sebagai gambaran saja, ada beberapa ciri-ciri bila wanita yang Anda sukai itu, ternyata menyukai Anda. Kalau sudah begini, tinggal keberanian Anda untuk mengutarakan cinta.
1. Dia akan meletakkan jari tangannya di antara gigi (kecuali jari tengah). Makna ini menyiratkan dia ingin segera dimanja.
2. Matanya lebih sering berkedip ketika berbicara dengan Anda. Dia ingin memberikan sinyal bahwa dirinya betah mengobrol atau berminat dengan apa yang Anda ceritakan.
3. Ciri ketiga, dia kerap memilin-milin rambut dengan jarinya ketika dia sedang menatap anda. Ini salah satu sifat manja wanita.
4. Menatap mata anda dengan tatapan dalam dan pupil matanya membesar. Dia seolah ingin mengatakan bahwa Anda sangat menarik bagi dirinya.
5. Dia akan ikut tertawa dengan anda ketika anda menertawakan suatu hal, meskipun sebenarnya itu tidak lucu sama sekali menurut dia. Namun, dia ingin menunjukkan betapa menghargainya diri Anda.
6. Wanita yang tertarik dengan Anda, biasanya akan berusaha mengikuti cara anda berbicara, karena dia ingin Anda tetap betah berada di dekatnya dan dia akan takut kalau Anda merasa bosan.
1. Dia akan meletakkan jari tangannya di antara gigi (kecuali jari tengah). Makna ini menyiratkan dia ingin segera dimanja.
2. Matanya lebih sering berkedip ketika berbicara dengan Anda. Dia ingin memberikan sinyal bahwa dirinya betah mengobrol atau berminat dengan apa yang Anda ceritakan.
3. Ciri ketiga, dia kerap memilin-milin rambut dengan jarinya ketika dia sedang menatap anda. Ini salah satu sifat manja wanita.
4. Menatap mata anda dengan tatapan dalam dan pupil matanya membesar. Dia seolah ingin mengatakan bahwa Anda sangat menarik bagi dirinya.
5. Dia akan ikut tertawa dengan anda ketika anda menertawakan suatu hal, meskipun sebenarnya itu tidak lucu sama sekali menurut dia. Namun, dia ingin menunjukkan betapa menghargainya diri Anda.
6. Wanita yang tertarik dengan Anda, biasanya akan berusaha mengikuti cara anda berbicara, karena dia ingin Anda tetap betah berada di dekatnya dan dia akan takut kalau Anda merasa bosan.
Friday, 23 July 2010
Trik Aktris Meraih Popularitas
Banyak aktris Indonesia yang meraih popularitas berkat kejadian yang dianggap tidak mengenakan. Misalnya saja akibat perceraian, perselingkuhan, maupun video dan foto syurnya beredar luas di masyarakat.
Kejadian yang dianggap memalukan tersebut, ternyata memang ampuh. Sebut Manohara Odelia Pinot. Wanita yang satu ini awalnya hanya seorang model Indonesia yang tidak begitu terkenal. Dia pun memilih menikah karena kariernya mandeg. Tiba-tiba saja namanya melejit gara-gara kasus penganiayaan yang dilakukan suaminya, Tengku Muhammad Fakhry, seorang Pangeran Kerajaan Kelantan Malaysia. Ia yang mengaku kerap disiksa itu, beritanya langsung menyita perhatian publik. Bahkan, setelah kejadian itu, kisah hidupnya diangkat ke layar sinetron.
Selebriti yang menuai popularitas dari berita negatif pun banyak menimpa keluarga Azhari. Rahma Azhari, Ayu Azhari, Sarah Azhari, terkenal bukan karena aktingnya yang baik, atau lagunya sukses di pasaran. Mereka lebih banyak terkenal karena keberaniannya buka-bukaan aurat, dan juga peredaran video yang beredar di internet sehingga membuat banyak orang penasaran ingin melihat keindahan tubuh polos mereka.
Yang akhir-akhir ini sedang banyak dicari para netter dalah Jenny Cortez. Dua kali ia tersandung kasus peredaran foto panas di internet. Pertama saat pemutaran perdana film Air Terjun Pengantin, dan yang kedua ketika beredar film terbarunya, Pemburu Hantu The Movie.
Aktris kelahiran 8 Oktober 1987 itu, mengaku kaget ketika mengetahui ada lima foto syurnya dari adegan film Pemburu Hantu The Movie yang beredar di internet. Salah satunya yang paling vulgar adalah foto saat Jenny terikat di atas ranjang. Tubuhnya hanya sebagian yang tertutup selimut putih yakni dari pinggang ke bawah, sedangkan dadanya yang tanpa memakai sehelai benang pun terlihat jelas.
Jenny mengakui, adegan topless itu memang pernah dilakukannya. Lokasinya di Sawangan, Depok. Namun, katanya, waktu itu hanya ada lima orang kru yang berada di dalam kamar. Jenny menaruh curiga kepada kru yang berada di luar rumah, yang memotret adegan itu secara diam-diam. Katanya, kondisi rumah yang dijadikan lokasi syuting itu sangat memungkinkan orang mengintip karena dindingnya banyak yang bolong-bolong. Benar atau tidak pengakuan Jenny Cortez tentang foto-foto toplessnya yang beredar di internet, tetap membuat banyak pria penasaran. Mungkinkah ini hanya sekedar taktik untuk mendongkrak film Pemburu Hantu The Movie yang pada awalnya sangat sepi penonton? Yang jelas, sebagai pendatang baru, Jenny Cortez semakin terkenal.(Dari berbagai sumber)***
Kejadian yang dianggap memalukan tersebut, ternyata memang ampuh. Sebut Manohara Odelia Pinot. Wanita yang satu ini awalnya hanya seorang model Indonesia yang tidak begitu terkenal. Dia pun memilih menikah karena kariernya mandeg. Tiba-tiba saja namanya melejit gara-gara kasus penganiayaan yang dilakukan suaminya, Tengku Muhammad Fakhry, seorang Pangeran Kerajaan Kelantan Malaysia. Ia yang mengaku kerap disiksa itu, beritanya langsung menyita perhatian publik. Bahkan, setelah kejadian itu, kisah hidupnya diangkat ke layar sinetron.
Selebriti yang menuai popularitas dari berita negatif pun banyak menimpa keluarga Azhari. Rahma Azhari, Ayu Azhari, Sarah Azhari, terkenal bukan karena aktingnya yang baik, atau lagunya sukses di pasaran. Mereka lebih banyak terkenal karena keberaniannya buka-bukaan aurat, dan juga peredaran video yang beredar di internet sehingga membuat banyak orang penasaran ingin melihat keindahan tubuh polos mereka.
Yang akhir-akhir ini sedang banyak dicari para netter dalah Jenny Cortez. Dua kali ia tersandung kasus peredaran foto panas di internet. Pertama saat pemutaran perdana film Air Terjun Pengantin, dan yang kedua ketika beredar film terbarunya, Pemburu Hantu The Movie.
Aktris kelahiran 8 Oktober 1987 itu, mengaku kaget ketika mengetahui ada lima foto syurnya dari adegan film Pemburu Hantu The Movie yang beredar di internet. Salah satunya yang paling vulgar adalah foto saat Jenny terikat di atas ranjang. Tubuhnya hanya sebagian yang tertutup selimut putih yakni dari pinggang ke bawah, sedangkan dadanya yang tanpa memakai sehelai benang pun terlihat jelas.
Jenny mengakui, adegan topless itu memang pernah dilakukannya. Lokasinya di Sawangan, Depok. Namun, katanya, waktu itu hanya ada lima orang kru yang berada di dalam kamar. Jenny menaruh curiga kepada kru yang berada di luar rumah, yang memotret adegan itu secara diam-diam. Katanya, kondisi rumah yang dijadikan lokasi syuting itu sangat memungkinkan orang mengintip karena dindingnya banyak yang bolong-bolong. Benar atau tidak pengakuan Jenny Cortez tentang foto-foto toplessnya yang beredar di internet, tetap membuat banyak pria penasaran. Mungkinkah ini hanya sekedar taktik untuk mendongkrak film Pemburu Hantu The Movie yang pada awalnya sangat sepi penonton? Yang jelas, sebagai pendatang baru, Jenny Cortez semakin terkenal.(Dari berbagai sumber)***
Thursday, 22 July 2010
Wanita Waspada! Setiap 26 Detik Terjadi Pemerkosaan
Data statistik tindak pemerkosaan di Afrika Selatan sangat mengejutkan. Disebutkan bahwa wanita diperkosa setiap 26 detik. Akibatnya, angka kasus perkosaan di Afrika Selatan sangat tinggi. Hal ini sangat mengkhawatirkan karena tingginya kasus perkosaan bisa menyebabkan angka depresi wanita, dan penularan penyakit seksual, HIV dan AIDS terus meningkat.
Tingginya kasus pemerkosaan ini menginspirasi Dr. Sonette Ehlers menciptakan kondom anti-perkosaan. Ia membuat Rape-aXe kondom untuk melindungi wanita dari perkosaan. Hal lain yang mengsinspirasinya membuat kondom tersebut adalah ada seorang korban perkosaan yang mengungkapkan "Kalau saja ada gigi 'di bawah' sana".
Cara kerja kondom ini memang berbeda dari kondom wanita biasa. Bentuknya seperti tampon yang dimasukkan ke dalam vagina. Ehlers mengungkapkan kondom ini nyaman dan aman digunakan. Dan, ketika ada pria yang berniat memperkosa, akan ada pengkait kecil yang akan melukai penis, dan rasanya sangat menyakitkan bagi pria tersebut.
Dan, Ehler juga menjelaskan, pemerkosa bisa diidentifikasi, karena hanya dokter yang bisa melepaskan kondom tersebut.
Meskipun latar belakang pembuatan kondom ini untuk menghentikan perkosaan, tetapi banyak kritik yang ditujukan pada Rape-aXe. Yaitu, karena melukai penis, bisa mengeluarkan darah dan dapat menularkan penyakit menular seksual, HIV dan AIDS. Atau, alat tersebut bisa membuat pemerkosa marah dan memicu kejahatan yang lebih sadis.
Rencananya, Dr. Sonnette Ehlers akan memasarkan 30.000 Rape-aXe sebelum "World Cup 2010". Hal ini untuk menekan angka perkosaan yang diperkirakan akan makin meningkat menjelang Piala Dunia.(Sumber: VivaNews)
Wednesday, 21 July 2010
Gadis Cantik Mengemis Untuk Biaya Adik Sekolah
Wajahnya cantik dan imut. Namun, gadis ini sambil duduk bersimpuh di trotoar mengharapkan belas kasihan orang alias menjadi pengemis.
Meski begitu, dia tidak seperti pengemis lainnya. Pakaiannya tidak compang-camping. Dia mengenakan pakaian rapi dan bersih. Yang menunjukkan gadis meminta belas kasihan orang-orang yang lalu-lalang adalah tulisan yang dibuatnya, yang intinya meminta tolong sumbangan uang untuk biaya pendidikan saudara-saudara laki-lakinya.
Gadis cantik yang menjadi pengemis di jalan di sebuah kota di China ini, kemudian ada yang mempostingnya di forum di internet. Berbagai komentar pun bermunculan.
Kebanyakan dari komentar di forum tersebut menyatakan rasa kasihan dan ingin membantu, tetapi tak sedikit yang mencibirnya dan menyarankan yang tidak-tidak, termasuk menyarankan untuk menjadi pelacur saja agar cepat dapat uang banyak karena dengan modal kecantikannya tidak susah untuk mendapatkan lelaki hidung belang.****
Meski begitu, dia tidak seperti pengemis lainnya. Pakaiannya tidak compang-camping. Dia mengenakan pakaian rapi dan bersih. Yang menunjukkan gadis meminta belas kasihan orang-orang yang lalu-lalang adalah tulisan yang dibuatnya, yang intinya meminta tolong sumbangan uang untuk biaya pendidikan saudara-saudara laki-lakinya.
Gadis cantik yang menjadi pengemis di jalan di sebuah kota di China ini, kemudian ada yang mempostingnya di forum di internet. Berbagai komentar pun bermunculan.
Kebanyakan dari komentar di forum tersebut menyatakan rasa kasihan dan ingin membantu, tetapi tak sedikit yang mencibirnya dan menyarankan yang tidak-tidak, termasuk menyarankan untuk menjadi pelacur saja agar cepat dapat uang banyak karena dengan modal kecantikannya tidak susah untuk mendapatkan lelaki hidung belang.****
Tuesday, 20 July 2010
Monday, 19 July 2010
Sunday, 18 July 2010
Saturday, 17 July 2010
Mengapa Wanita Pilih Belibur dari Bercinta
Berlibur masuk peringkat pertama daftar saat paling membahagiakan wanita. Apa alasannya?
Bercinta memang hal yang menarik. Tetapi, jika dibandingkan melakukan perjalanan liburan, bercinta dengan pasangan 'kalah peringkat' dalam daftar keinginan para wanita.
Sebuah survei yang dilakukan oleh penyelenggara olahraga berkuda, Racing Enterprises Limited di Inggris, mengungkap kalau berlibur adalah hal yang paling membahagiakan. Berlibur masuk peringkat pertama daftar saat paling membahagiakan wanita diikuti oleh saat menjadi ibu. Sedangkan bercinta masuk peringkat kedua.
Bersenang-senang bersama dengan orang yang dicintai masuk dalam peringkat tiga. Setelah itu diikuti oleh kenaikan gaji pada peringkat empat dan kelima ketika jagoan dalam balap kudanya menang. Survei ini dilakukan pada 4.000 wanita Inggris.
"Kami ingin mengetahui mencari tahu melalui jajak pendapat apa yang paling menarik bagi hidup mereka, dan kami telah menemukan bahwa berbagai hal," kata juru bicara Racing Enterprises Limited seperti dikutip dari Times of India.
"Seks, kenaikan gaji, untuk memenangkan uang saat taruhan, makan malam romantis, adalah sebagian hal yang menarik bagi wanita. Tapi 'melarikan diri' dari rutinitas dan bersantai saat libur menjadi hal yang paling dinginkan," ujarnya menambahkan.
Friday, 16 July 2010
Lagi, Tiga Negara Lagi Mau Menghapus Utang Indonesia
JAKARTA. Kreditur Indonesia tampaknya berhati baik. Setelah Australia, kabarnya ada tiga negara lain yang berniat menghapus utang Indonesia.
Tiga negara yang dimaksud adalah Italia, Jerman, dan Amerika Serikat. Pemerintah sekarang sedang menunggu kabar tersebut.
Pelaksana Tugas Deputi Bidang Koordinasi Kerjasama Ekonomi dan Pembiayaan Internasional Rizal Affandi Lukman mengatakan, Pemerintah Italia berencana menghapus utang Indonesia senilai 30 juta euro. Sebelumnya, Pemerintah Italia juga telah menghapuskan utang Indonesia sebesar 14 juta euro.
Jika Italia setuju, pemerintah harus menggunakan uangnya untuk membiayai kegiatan di bidang kesejahteraan seperti program keluarga harapan dan kemiskinan.
Adapun Pemerintah Jerman sendiri berencana memutihkan utang sebesar 20 juta euro. Sebelumnya, Pemerintah Negara Panser itu telah menghapus utang Indonesia senilai 143,6 juta euro. "Pemerintah menawarkan lagi, apakah memungkinkan ada penghapusan utang lagi. Rencananya untuk membiayai masalah lingkungan," lanjut Rizal.
Sementara itu, Pemerintah meminta Amerika Serikat mau berbaik hati menghapus utang sebesar US$ 20 juta. Sejauh ini, Negeri Uwak Sam itu telah menghapuskan utang Indonesia senilai US$ 22 juta. Jika pemerintah Amerika setuju, alokasi anggaran yang semula akan digunakan membayar utang,bakal digunakan untuk membiayai kegiatan lingkungan.
Sebelumnya, Pemerintah Australia sudah menghapus utang senilai US$ 75 juta. Sebagai imbal baliknya, Pemerintah harus menggalokasikan anggaran untuk pemberantasan penyakit TBC.
Tiga negara yang dimaksud adalah Italia, Jerman, dan Amerika Serikat. Pemerintah sekarang sedang menunggu kabar tersebut.
Pelaksana Tugas Deputi Bidang Koordinasi Kerjasama Ekonomi dan Pembiayaan Internasional Rizal Affandi Lukman mengatakan, Pemerintah Italia berencana menghapus utang Indonesia senilai 30 juta euro. Sebelumnya, Pemerintah Italia juga telah menghapuskan utang Indonesia sebesar 14 juta euro.
Jika Italia setuju, pemerintah harus menggunakan uangnya untuk membiayai kegiatan di bidang kesejahteraan seperti program keluarga harapan dan kemiskinan.
Adapun Pemerintah Jerman sendiri berencana memutihkan utang sebesar 20 juta euro. Sebelumnya, Pemerintah Negara Panser itu telah menghapus utang Indonesia senilai 143,6 juta euro. "Pemerintah menawarkan lagi, apakah memungkinkan ada penghapusan utang lagi. Rencananya untuk membiayai masalah lingkungan," lanjut Rizal.
Sementara itu, Pemerintah meminta Amerika Serikat mau berbaik hati menghapus utang sebesar US$ 20 juta. Sejauh ini, Negeri Uwak Sam itu telah menghapuskan utang Indonesia senilai US$ 22 juta. Jika pemerintah Amerika setuju, alokasi anggaran yang semula akan digunakan membayar utang,bakal digunakan untuk membiayai kegiatan lingkungan.
Sebelumnya, Pemerintah Australia sudah menghapus utang senilai US$ 75 juta. Sebagai imbal baliknya, Pemerintah harus menggalokasikan anggaran untuk pemberantasan penyakit TBC.
Thursday, 15 July 2010
TAHUKAH ANDA MENGAPA VAGINA MENGELUARKAN BAU KHAS? INILAH PENJELASANNYA
Copulin, senyawa bau badan wanita paling tajam, banyak terdapat dalam getah vagina. Jika diurai, senyawa copulin berisi tiga jenis asam, yakni asam asetat (acetic acid), asam propanoat (propanopic acid) dan asam butanoat (butanoic acid), selain hormon golongan androstenol. Beberapa kultur memanfaatkan asam vagina buat bikin lelaki semakin rajin greng.
Tahukah Anda bahwa dinding vagina dan cervix memproduksi sekresi yang berwarna putih atau sedikit kekuningan? Tahukah Anda bahwa sekresi ini normal dan merupakan pertanda sehatnya daerah sekitar vagina?
Rasa dan aroma sekresi vagina ini juga bervariasi, sesuai dengan siklus menstruasi dan tingkat rangsangan yang diterima seorang wanita. Dalam buku berjudul Our Sexuality karya Robert Crooks dan Carla Baur disebutkan, dalam suatu penelitian terhadap pria disimpulkan bau sekresi vagina selama ovulasi lebih menyenangkan daripada waktu lain dalam siklus bulanan.
Kimia alami vagina dan seimbangnya jumlah bakteri sangat penting untuk mendapatkan mucosa yang sehat. Kimia alami itu normalnya sedikit asam, dengan pH 4,0 sampai 5,0.
Akibat Cuci Vagina
* Beragam faktor dapat mengganggu keseimbangan kimia alami ini dan menimbulkan problem pada vagina.
Yang paling banyak menjadi penyebab adalah terlalu seringnya seorang wanita mencuci (mengeringkan bagian dalam vagina) dan menggunakan cairan atau semprotan pembersih daerah kewanitaan.
Pandangan kultural yang negatif tentang organ seksual perempuan, ditambah dengan beragam iklan yang menyesatkan, telah membuat para wanita begitu keras mengusahakan supaya daerah sekitar vaginanya dalam keadaan kering, dengan cara membersihkan atau menghilangkan kelembaban dan sekresi yang sesungguhnya berjumlah dan beraroma normal itu, demi keuntungan bisnis semata-mata.
Bagaimanapun, seringnya mencuci vagina dapat menyebabkan keseimbangan kimia alami di daerah vagina terganggu. Akibatnya, kejadian infeksi pun meningkat.
Berbagai semprotan atau cairan pembersih vagina dapat menyebabkan iritasi, reaksi alergi, infeksi, rasa terbakar, lecet pada paha, dan berbagai masalah lainnya. Padahal, yang diperlukan sebetulnya hanya mandi bersih, termasuk daerah selangkangan, menggunakan sabun biasa.
Infeksi Vagina
* Jika keseimbangan alami daerah sekitar vagina terganggu, organisme asing masuk, infeksi vagina (vaginitis) bisa terjadi.
Beragam faktor dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya infeksi ini, antara lain penggunaan antibiotik, panas dan basah akibat penggunaan pakaian dalam dan nilon, stres, diet tinggi karbohidrat, perubahan hormonal dan kehamilan atau penggunaan pil kontrasepsi, iritasi kimia, dan koitus tanpa lebih dulu terjadi lubrikasi (saat berhubungan intim vagina dalam keadaan kering).
Pada umumnya wanita bersangkutan dapat merasakan tanda-tanda terjadinya infeksi vagina. Antara lain gatal-gatal dan iritasi di daerah vagina dan vulva, bau yang tidak biasa, dan nanah.
Berikut ini beberapa saran mencegah infeksi vagina tanpa menggunakan obat:
1. Makan menggunakan metode gizi seimbang, rendah gula.
2. Menjaga kesehatan secara umum dengan cukup tidur, berolahraga, melepaskan tekanan emosi.
3. Menjaga kebersihan secara teratur dengan:
a) mandi secara teratur menggunakan sabun yang lembut;
b) mengeringkan tubuh dengan handuk dan arah depan ke belakang (dari arah vulva ke anus);
c) memakai pakaian dalam bersih dari bahan katun (bahan nilon terlalu menyimpan panas dan menimbulkan kelembaban berlebihan yang mendorong tumbuhnya bakteri);
d) menghindari penggunaan cairan atau semprotan pembersih vagina, kertas toilet berwarna, mandi busa, dan handuk milik orang lain;
e) pastikan bahwa tangan maupun kelamin pasangan seksual Anda bersih dan sehat.
4. Pastikan bahwa Anda telah mengalami lubrikasi (basah) secara alami sebelum terjadi koitus. Jika tidak dapat secara alami, gunakan lubrikan yang larut air.
5. Gunakan kondom saat berhubungan seksual, terutama jika Anda tidak yakin bahwa diri sendiri maupun pasangan Anda hanya berhubungan dengan satu orang yang sama.
Melakukan pemeriksaan sendiri daerah sekitar vagina sangat disarankan, supaya Anda segera tahu apakah ada infeksi atau tidak. Biasanya terjadi perubahan pada warna daerah sekitar vagina menjadi lebih merah, kadang disertai bau yang kurang sedap maupun rasa gatal.
sumber :www.kaskus.us
Wednesday, 14 July 2010
KEREN POWER POINT TEMPLATE (BEST POWER POINT TEMPLATE)
Template keren Microsoft Power Point 2007 ini akan membuat tampilan slide presentasi atau paparan anda lebih menarik. Kumpulan koleksi Template ini didesain khusus untuk Microsoft Office Power Point 2007. Model templatenya bermacam-macam ada brosur, bisnis, confrence, natural dan lain-lain. Bila tertarik silahkan didownload. Semoga berguna!
Ada 3 template yang gua share buat kamu, silahkan download :)
Silahkan Klik Link ini ===> Download
Masih banyak koleksi template powerpoint koleksi gua, juga animated template untuk semua bidang dan lengkap dengan berbagai design pilihan...Silahkan kamu comment aja untuk request template yang kamu butuhkan:)
Ada 3 template yang gua share buat kamu, silahkan download :)
Silahkan Klik Link ini ===> Download
Masih banyak koleksi template powerpoint koleksi gua, juga animated template untuk semua bidang dan lengkap dengan berbagai design pilihan...Silahkan kamu comment aja untuk request template yang kamu butuhkan:)
Tuesday, 13 July 2010
Monday, 12 July 2010
Sunday, 11 July 2010
Subscribe to:
Posts (Atom)